zdzich981

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.02.2021 (16:54)

Data rejestracji 08.05.2013 (16:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Sztuki Walki	Jaki kupić kask do sparingów Taekwondo - Pilne ! witam, chciał bym się zapytać o jedną rzecz. jaki kupić kask do sparingów na treningu, cenowo do 170 zł. używane były mocne kopnięcia w poliki, górną część głowy jak i proste uderzenia w nos lub usta. zależy mi na maksymalnej ochronie, bo te	4	2021-02-26 23:01
Sztuki Walki	Siła uderzenia w rękach + nogach szukam sposobu/ćwiczeń na zwiększenie siły uderzenia w rękach i nogach ?	21	2013-05-11 11:23
Trening w domu	Problem z szpagatem - ból mięśnia ? witam tak jak w temacie rozciągam się przez ponad pół roku ale, niestety gdy robię szpagat męski bolą mnie okolicę mięśnia krawieckiego http://merikon.pl/files/products/miesnie_szkieletowe.jpg według tego obrazka tylko minimalnie wyżej. robię	3	2013-05-08 17:14

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Jaki kupić kask do sparingów Taekwondo - Pilne !	2021-02-27 16:53
Sztuki Walki	Siła uderzenia w rękach + nogach	2013-05-12 17:41
Trening w domu	Problem z szpagatem - ból mięśnia ?	2013-05-11 11:16