zdj1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2010 (00:36)

Data rejestracji 13.01.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	FBW 2x w tyg. Proszę o sprawdzenie planu. cześć, ćwiczyłem ostatnio przez 2 miesiące splitem 3x w tygodniu. niestety egzaminy się zbliżają i teraz mam czas tylko 2x w tygodniu więc postanowiłem zmienić plan na fbw 2x w tygodniu (środa i sobota). co do mc, to nie chcę na razie robić ponieważ	4	2010-01-13 17:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	FBW 2x w tyg. Proszę o sprawdzenie planu.	2010-01-13 22:17
Trening dla początkujących	FBW 2x w tyg. Proszę o sprawdzenie planu.	2010-01-13 19:49