zbyry8

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2007 (17:01)

Data rejestracji 18.01.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Zestaw odżywek jeszcze raz próbuje przytyć. rok temu (o innych latach nie wspomne) powiedziałem sobie- człoweicze przytyjesz!! 23 lata, 67 kg, 176 cm. więc siłownia 2 razy w tyg+w domu cos nie cos, dieta (kurczaki wedliny drobiowe, ryze, owoce, warzywa itd.)no i	3	2007-01-19 16:17
Odżywianie i Odchudzanie	Jak przytyć? mam problem. otóż warzę 67 kg i mam wzrost 176 cm. za cholere nie moge przytyć!! pamiętam rok temu kupiłem odżywki- aminokwasy, jabłczan kreatyny, gainer, napoje izotoniczne(piłem jak cwiczyłem na silce), jadłem o okreslonych godzinach 6 posiłkow	12	2007-01-19 14:31