Zbujo89

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.01.2012 (21:32)

Data rejestracji 15.03.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + bieganie + pilka nożna 2 razy w tyg. spalacz tluszczu? witam mam 21 lat 176cm wzrostu i 89kg wagi, gram dwa razy w tyg w pilke na hali po 2h, chcialbym zrzucic pare kg ale bez silowni.zamierzam biegac codziennie od 30min- 1h do tego co wieczor jakas seria brzuszkow i chcialem kupic sobie jakis spalacz	13	2010-03-15 20:45

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + bieganie + pilka nożna 2 razy w tyg. spalacz tluszczu?	2010-03-17 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + bieganie + pilka nożna 2 razy w tyg. spalacz tluszczu?	2010-03-17 10:57
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + bieganie + pilka nożna 2 razy w tyg. spalacz tluszczu?	2010-03-16 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + bieganie + pilka nożna 2 razy w tyg. spalacz tluszczu?	2010-03-16 11:03
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + bieganie + pilka nożna 2 razy w tyg. spalacz tluszczu?	2010-03-16 10:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + bieganie + pilka nożna 2 razy w tyg. spalacz tluszczu?	2010-03-15 22:54
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta + bieganie + pilka nożna 2 razy w tyg. spalacz tluszczu?	2010-03-15 22:46