zbeer1

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

233

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.05.2014 (23:37)

Data rejestracji 17.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	suplementy w rehabilitacji-prośba o radę witam 3tygodnie temu miałem zabieg zszycia łąkotki.wedle zaleceń ortopedy i fizjoterapeutki mam wzmacniać m.czworogłowy,dwugłowy i brzuchaty łydki.początkowo mają to być ćw.izometryczne i łatwe ćw.wzmacniające bez obciążania kończyny.7 tyg.mam	3	2011-05-30 20:53
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocenę diety na masę wiek 28 waga 73 cel masa i posiłek płatki owsiane 100g mleko 250g rodzynki 25g orzechy wł.10g odżywka białkowa b50 t21 w92,5 k736 ii posiłek pieczywo razowe żytnie 200g ser gouda 100g jogurt nat. 100g jaja 2 sztuki oliwa z	5	2009-06-17 19:26