zawirax

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.09.2012 (16:56)

Data rejestracji 03.09.2012 (14:04)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia witam! proszę o sprawdzenie mojej diety na masę i ew. poprawki. posiłek1: 3jaja kurze mleko3,2% płatki owsiane 100g banan posiłek2: ryż 100g pierś z kurczaka 100g odżywka białkowa 30g posiłek3: makaron 100g odżywka białkowa 30g bułka	3	2012-09-08 19:31
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do sprawdzenia. witam! proszę o sprawdzenie mojej diety na masę i ew. poprawki. posiłek1: 3jaja kurze mleko3,2% płatki owsiane 100g banan posiłek2: ryż 100g pierś z kurczaka 100g odżywka białkowa 30g posiłek3: makaron 100g odżywka białkowa 30g bułka	5	2012-09-08 19:34
Odżywki i suplementy	Drugi Cykl - Pomoc witam! chce zaczą drugi cykl kreatynowy. wcześniej brałem mono z vitalmaxa. teraz chce kupic taki zestaw, czy bedzie on dla mnie odpowiedni: trec cm3 - 360caps białko bcaa activlab - 500g olimp vita-min multiple -60caps przed treningiem	4	2012-09-03 14:09