| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Dieta 6-pak Cwiczenia
witam mam 20 lat ,80kg wagi ,180 wzrostu.
moje codzienne cwiczenia to 25 pompek i takie 3,4 serie.25 brzuszków i takie 4 serie dziennie .robie to codziennie od tygodnia.do tego dochodzi rower ,i bieganie 5 km 2 razy w tygodniu.ogólnie zalezy mi na
|
3 |
2014-05-27 15:01
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Poczatki 6-pak
witam mam 20 lat ,80kg wagi ,180 wzrostu.
moje codzienne cwiczenia to 25 pompek i takie 3,4 serie.25 brzuszków i takie 4 serie dziennie .robie to codziennie od tygodnia.do tego dochodzi rower ,i bieganie 5 km 2 razy w tygodniu.ogólnie zalezy mi na
|
3 |
2014-05-27 15:02
|
|
Szybkie pytania bez logowania
|
Codzienna Dieta i Cwiczenia
witam mam 20 lat ,80kg wagi ,180 wzrostu.
moje codzienne cwiczenia to 25 pompek i takie 3,4 serie.25 brzuszków i takie 4 serie dziennie .robie to codziennie od tygodnia.do tego dochodzi rower ,i bieganie 5 km 2 razy w tygodniu.ogólnie zalezy mi na
|
3 |
2014-05-27 15:01
|
