zaskron

Początkujący

Napisanych postów: 2935 Przeczytanych: 14118 Szacuny: 23

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 96 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2024-04-16 20:40:26 Data rejestracji: 2006-11-25 00:00:00 Województwo: Śląskie Miasto: b.d.

O mnie: Napisz i dowiedz się Zajmuję się: Wszystkim i niczym Zainteresowania: Budowa mięśni, Animacja japońska Dieta: Jem w miarę zdrowo Uprawiane sporty: Trening Siłowy, czasem Jogging , Koszykówka Staż treningowy: nie liczyłem

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Sprzęt siłowy-jak samemu skonstruowac sprzęt?	Trening dla zaawansowanych	2006-12-10 14:55:18
NOWY...lepszy trening?	Trening dla zaawansowanych	2006-12-10 12:21:20
Rozwijanie klatki piersiowej.	Trening dla początkujących	2006-12-10 11:48:56
Sprzęt siłowy-jak samemu skonstruowac sprzęt?	Trening dla zaawansowanych	2006-12-09 21:18:40
Laweczka pod sztange-potrzebna pomoc!	Targowisko	2006-12-09 21:08:23
Sprzęt siłowy-jak samemu skonstruowac sprzęt?	Trening dla zaawansowanych	2006-12-09 20:32:15
Moja siłka ;-) Do oceny...	Po siłowni, o siłowni	2006-12-08 14:57:26
Ławeczki, wyciągi...	Po siłowni, o siłowni	2006-12-05 16:56:05
Ławeczki, wyciągi...	Po siłowni, o siłowni	2006-12-04 17:16:30
Ławeczki, wyciągi...	Po siłowni, o siłowni	2006-12-04 17:01:30
JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGU	Firma	2006-12-01 21:54:58
Martwy ciąg i przysiady to podstawa. Zapraszam do dyskusji	Trening dla zaawansowanych	2006-12-01 21:35:26
Robimy mase - fakty nie mity by qaz	Odżywianie i Odchudzanie	2006-12-01 15:00:04
nierownomierne przyrosty....	Trening dla zaawansowanych	2006-11-30 17:07:44
czas na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-11-30 16:55:24
Białko w diecie kulturystycznej - kontrowersje	Odżywianie i Odchudzanie	2006-11-30 16:49:46
czas na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-11-30 16:43:55
czas na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-11-30 16:37:11
czas na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-11-30 16:29:55
Moj Pierwszy Plan	Trening dla zaawansowanych	2006-11-30 16:24:36
ŻELAZNY UŚCISK - czyli jak miażdzyć łapy kolegów	Trening dla zaawansowanych	2006-11-30 16:14:01
Moj Pierwszy Plan	Trening dla zaawansowanych	2006-11-30 15:50:52
czas na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-11-30 15:40:34
Białko w diecie kulturystycznej - kontrowersje	Odżywianie i Odchudzanie	2006-11-30 15:35:13
czas na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-11-30 15:22:21
czas na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-11-30 15:08:27
Białko w diecie kulturystycznej - kontrowersje	Odżywianie i Odchudzanie	2006-11-30 14:56:32
czas na mase	Trening dla zaawansowanych	2006-11-29 18:07:15
Robimy mase - fakty nie mity by qaz	Odżywianie i Odchudzanie	2006-11-29 15:11:08
Białko w diecie kulturystycznej - kontrowersje	Odżywianie i Odchudzanie	2006-11-29 15:05:38

zaskron

Początkujący

Artykuły

Nathan De Asha opowiada o tym, jak zwiększyć masę ciała

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy