zarembaadrian

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adrian

Nazwisko Zaremba

Wiek 30

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 10.01.2016 (14:52)

Data rejestracji 19.12.2015 (23:58)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy - planowany progres, czy raczej klapa? :) witam, wcześniej chodziłem na siłownię 6 miesięcy, ale raczej było to bardziej dla zabawy i samym zapoznaniem się z osprzętem, i samym tym miejscem. po tych około sześciu miesiącach zrezygnowałem na niestety brak czasu wtedy ( nauka ). teraz	10	2015-12-20 01:12

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Plan treningowy - planowany progres, czy raczej klapa? :)	2015-12-20 22:12
Trening dla początkujących	Plan treningowy - planowany progres, czy raczej klapa? :)	2015-12-20 21:30
Trening dla początkujących	Plan treningowy - planowany progres, czy raczej klapa? :)	2015-12-20 21:10
Trening dla początkujących	Plan treningowy - planowany progres, czy raczej klapa? :)	2015-12-20 13:33