zabiorom

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

114

napisanych postów

Imię konrad

Nazwisko zak

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.01.2014 (19:38)

Data rejestracji 09.12.2012 (19:16)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	split 7 miesięcy- brak efektów ( wątek zwierzeniowo- wyznaniowy, ciężka sprawa) witam, pijąc swoje pierwsze od dłuższego czasu piwo, wpadłem na pomysł wylania swoich żali tutaj. od lipca zeszłego roku zacząłem trening " na poważnie". okres ten był poprzedzony treningiem obwodowym oraz okresem "brania się za wolne ciężary	9	2013-02-27 19:58

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	split 7 miesięcy- brak efektów ( wątek zwierzeniowo- wyznaniowy, ciężka sprawa)	2013-12-02 18:54
Zdrowie i Uroda	Wysoki kortyzol i niski poziom testosteronu wolnego.	2013-03-10 21:51
Zdrowie i Uroda	Wysoki kortyzol i niski poziom testosteronu wolnego.	2013-03-10 21:48
Trening dla początkujących	split 7 miesięcy- brak efektów ( wątek zwierzeniowo- wyznaniowy, ciężka sprawa)	2013-02-27 20:49
Trening dla początkujących	split 7 miesięcy- brak efektów ( wątek zwierzeniowo- wyznaniowy, ciężka sprawa)	2013-02-27 20:44