youthb

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

559

napisanych postów

Imię Arkadiusz

Nazwisko Szlachta

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 08.02.2015 (14:10)

Data rejestracji 28.06.2012 (10:51)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o ocene. witam. od jutra zaczynam trening, dlatego chciałbym zacząć też stosować się do diety, którą ułożyłem. wzorowałem się na poradach z tego tematu: http://www.sfd.pl/potrzebujesz_diete_masz_pytania_zajrzyj-t379384.html waga : 64-65	2	2013-07-28 13:43