youby

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

983

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko b.d.

Wiek 31

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.06.2022 (03:30)

Data rejestracji 30.10.2010 (00:00)

Wzrost: 178 cm

Waga: 70 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 80 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Głodówka - co robić? dzień dobry. mam na imię patryk i mam 26 lat. w połowie września ubiegłego roku przy wzroście 177cm i wadze 78kg postanowiłem schudnąć i niewiele myśląc zacząłem stosować dietę 1800kcal licząc na szybkie efekty. od tej pory zrzuciłem około	9	2022-01-16 15:00
Trening w domu	Pytanie odnośnie dziwnej budowy pewnego modela. witam. od pewnego czasu zastanawia mnie jak pewien model wyrobił sobie taki dziwny brzuch, nie posiadający mięśni prostych, a jedynie "rów" i mięśnie miednicowe (czy jak się tam to zwie). możecie mi wytłumaczyć jak on się dorobił tego brzucha. jakie	1	2010-10-30 17:44

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Głodówka - co robić?	2022-01-18 12:36
Odżywianie i Odchudzanie	Głodówka - co robić?	2022-01-17 00:19
Odżywki i suplementy	RECENZJE AMERYKAŃSKICH SUPLEMENTÓW - podziel się wg wzoru :)	2011-06-28 19:51
Galeria Zdjęć	Z04 - Ektomorfik po jakiś 9 miesiącach.	2011-01-19 20:33
Galeria Zdjęć	Z04 - Ektomorfik po jakiś 9 miesiącach.	2011-01-18 09:49
Galeria Zdjęć	Z04 - Ektomorfik po jakiś 9 miesiącach.	2011-01-17 17:19
Trening w domu	Pytanie odnośnie dziwnej budowy pewnego modela.	2010-10-30 17:45