YoSHu

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2011 (21:05)

Data rejestracji 08.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc .. Rozciaganie Szpagat ! witam ! tak jak w temacie chodzi o trening szpagatu . także przechodzę do rzeczy . od 4 miesięcy z kumplem trenujemy szpagat 3 razy w tygodniu . początek .. czyli pierwszy miesiąc chcielismy zrobić szybko , porostu robiliśmy " na silę ' ,	10	2011-03-09 17:37
Trening dla początkujących	Proszę o pomoc .. Trening Na Szpagat ! witam ! tak jak w temacie chodzi o trening szpagatu . także przechodzę do rzeczy . od 4 miesięcy z kumplem trenujemy szpagat 3 razy w tygodniu . początek .. czyli pierwszy miesiąc chcieliśmy zrobić szybko , porostu robiliśmy " na siłę ' ,	0	2011-03-08 20:13

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc .. Rozciaganie Szpagat !	2011-03-12 22:38
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc .. Rozciaganie Szpagat !	2011-03-12 11:58
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc .. Rozciaganie Szpagat !	2011-03-11 14:17
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc .. Rozciaganie Szpagat !	2011-03-10 14:26