YoSHi.

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

125

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.01.2014 (13:29)

Data rejestracji 07.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	PROSZĘ O POMOC z góry DZIEKUJE !!!!!!!! witam wszystkich jestem tu nowy ;) zaczynam ćwiczyć na siłowni z kumplami . tak sie złozyło ze we trzech mamy podobne wagi i wzrosty . waga - około 60+kg , wzrost - około 175 cm . czy mógłby kto nam podłucić jakis plan traingowy na mase	6	2009-01-07 16:01

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	PROSZĘ O POMOC z góry DZIEKUJE !!!!!!!!	2009-01-07 17:33
Trening dla początkujących	PROSZĘ O POMOC z góry DZIEKUJE !!!!!!!!	2009-01-07 16:14
Trening dla początkujących	PROSZĘ O POMOC z góry DZIEKUJE !!!!!!!!	2009-01-07 16:10