yolmenik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

116

napisanych postów

Imię natalia

Nazwisko b.d.

Wiek 23

Zawód/studia b.d.

Województwo Małopolskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.12.2023 (13:36)

Data rejestracji 13.11.2022 (17:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Plany treningowe	plan treningowy do oceny - pośladki siema prosiłabym o informację co zmienić w moim planie lub czy wszystko jest ok, podaję więcej szczegółów na mój temat i sam plan: baba, 19 lat, 63 kg, 173 cm, średniozaawansowana na siłowni i w sporcie, ćwiczę siłowo 5x w tygodniu, z tego	9	2022-11-13 17:17

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Plany treningowe	plan treningowy do oceny - pośladki	2022-11-13 18:24
Plany treningowe	plan treningowy do oceny - pośladki	2022-11-13 18:22
Plany treningowe	plan treningowy do oceny - pośladki	2022-11-13 18:14
Plany treningowe	plan treningowy do oceny - pośladki	2022-11-13 18:10
Plany treningowe	plan treningowy do oceny - pośladki	2022-11-13 17:54
Plany treningowe	plan treningowy do oceny - pośladki	2022-11-13 17:37