yogo

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

920

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.09.2008 (19:08)

Data rejestracji 02.08.2002 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo ważne-proszę o pomoc! witam!moja przyjaciółka ma problem,mianowicie:w grudniu ważyła 64 kg,ma 170 cm wzrostu.od stycznia jest na diecie-nie je słodyczy,cukru,i bardzo tłuczących rzeczy np.pizza itd.je ok 1500 kcal dziennie,produkty bogate w białko, błonnik i witaminki, w	4	2003-09-09 19:17
Odżywianie i Odchudzanie	Proszę o pomoc! witam!moja przyjaciółka ma problem,mianowicie:w grudniu ważyła 64 kg,ma 170 cm wzrostu.od stycznia jest na diecie-nie je słodyczy,cukru,i bardzo tłuczących rzeczy np.pizza itd.je ok 1500 kcal dziennie,produkty bogate w białko, błonnik i witaminki, w	1	2003-09-09 13:36
Sztuki Walki	jak się przygotować? razem z kumpelą postanowiłyśmy się zapisać na kick-boxing.jestem bardzo słaba kondycyjnie i jestem nie rozciągnięta.czy możecie dać mi jakieś wskazowk lub przykładowe ćwiczenia?treningi mam zacząć na początku stycznia,czy przez ten czas zdążę się	24	2002-12-12 18:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Bardzo ważne-proszę o pomoc!	2003-09-15 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Piwo, IG, Maltoza - raz jeszcze	2003-08-06 21:18
Sztuki Walki	mp węgrow	2003-06-26 12:08
Odżywianie i Odchudzanie	Celulitis???	2003-05-29 18:34
Odżywianie i Odchudzanie	Kompendium witamin i minerałów	2003-04-05 12:01
Sztuki Walki	Strach...........	2003-04-03 23:00
Sztuki Walki	Wasze pierwsze walki an ringu :)	2003-03-14 20:08
Sztuki Walki	Wasze pierwsze walki an ringu :)	2003-03-14 19:49
Odżywianie i Odchudzanie	Bieganie!	2003-03-14 19:20
Sztuki Walki	jak się przygotować?	2003-01-22 23:12
Sztuki Walki	jak się przygotować?	2002-12-18 21:52
Sztuki Walki	jak się przygotować?	2002-12-18 14:06
Sztuki Walki	jak się przygotować?	2002-12-18 13:56
Sztuki Walki	jak się przygotować?	2002-12-17 20:41
Sztuki Walki	jak się przygotować?	2002-12-16 18:17
Sztuki Walki	jak się przygotować?	2002-12-13 13:25
Sztuki Walki	jak się przygotować?	2002-12-12 19:08