yezy123

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1005

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.06.2017 (22:43)

Data rejestracji 17.05.2017 (23:13)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. Redukcja 66kg witam, chciałbym prosić o ocenę mojej diety. mam 18 lat, 66kg wagi i zacząłem od niedawna ćwiczyć naprzemiennie trening fbw + cardio i interwały. mam lekkie lipo, którego chciałbym się pozbyć. wiem, że na planie ucięte jest za dużo kcal jak na	16	2017-06-10 18:05
Trening dla początkujących	Plan treningowy redukcja 66kg do oceny witam, chciałbym przedstawić mój plan treningowy na redukcję do oceny. chciałbym pozbyć się lipo i zmniejszyć bf żeby było widać bardziej mięśnie niż wyglądać jak taki zalany. wybrałem trening fbw, dopiero zaczynam, więc myślę, że na razie nie będę	2	2017-06-10 18:52
Zdrowie i Uroda	Odstające sutki, czy to lipomastia lub ginekomastia? witam, mam problem, odnośnie moich piersi ponieważ odstają. ktoś mi mówił, żeby położyć dwa palce na sutek i wcisnąć i sprawdzić czy jest tam twardy guzek i boli. no to zrobiłem tak i nie wyczuwam nic takiego ani nie boli chyba ze wcisnę bardzo	9	2017-05-17 23:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. Redukcja 66kg	2017-06-10 19:57
Trening dla początkujących	Plan treningowy redukcja 66kg do oceny	2017-06-10 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. Redukcja 66kg	2017-06-10 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. Redukcja 66kg	2017-06-10 19:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. Redukcja 66kg	2017-06-10 19:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. Redukcja 66kg	2017-06-10 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. Redukcja 66kg	2017-06-10 19:04
Zdrowie i Uroda	Odstające sutki, czy to lipomastia lub ginekomastia?	2017-05-23 19:13
Zdrowie i Uroda	Odstające sutki, czy to lipomastia lub ginekomastia?	2017-05-19 18:25
Zdrowie i Uroda	Odstające sutki, czy to lipomastia lub ginekomastia?	2017-05-18 17:09