YellowMod

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.01.2009 (21:23)

Data rejestracji 01.01.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta radykalna czy może być taka dieta: śniadanie: cukierek ii śniadanie: bułka z truskawkami obiad: bułka z masłem i pieczarkami podwieczorek: pizza hot pepperoni z pasztetem do tego szklanka whisky dla zdrowia kolacja: nadziewane jelito bawołu po kolacji:	6	2009-01-02 21:17
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie pić herbaty? mam 165 cm i 52 kg, czyli powinienem przytyć. jakie pić w takim przypadku herbaty? teraz pije 2x dziennie herbatę czarną oraz 1x dziennie herbatę owocową z dzikiej róży, w soboty i niedziele dodatkowo kakao. podejrzewam, że mam całkowicie odstawić	15	2009-01-01 21:20
Trening w domu	waga 165 cm 52 kg czy to aż tak strasznie mało?	4	2009-01-01 22:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta radykalna	2009-01-02 21:23
Trening w domu	waga	2009-01-01 22:11
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie pić herbaty?	2009-01-01 21:58
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie pić herbaty?	2009-01-01 21:55
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie pić herbaty?	2009-01-01 21:51
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie pić herbaty?	2009-01-01 21:25
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie pić herbaty?	2009-01-01 21:22
Odżywianie i Odchudzanie	Jakie pić herbaty?	2009-01-01 21:21
Trening w domu	Plan treningu dla osób początkujących - foty str. 12	2009-01-01 21:13