YazerMan

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 04.03.2007 (00:21)

Data rejestracji 12.01.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	SHAKE witam. chcialbym sie dowiedziec co myslicie o shake'u domowej produkcji. 5 jajek w tym jedno zoltko, 2 z 3 banany, winogrona, szklanka mleka, i zmixowac to. jak myslicie dobry shake?	12	2005-03-04 18:14
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny. 1. platki owsiane na mleku (2%) -banan. 2.ryba 100g + makarony 100g. 3.piers z kurczaka 150g + ryż bialy 100g + chleb. 4.ser twarogowy półtłusty 100g + makarony 100g. 5.ryba 100g + ryż bialy 100g + banan. 6.ostatni posilek przed	4	2005-01-12 12:10