Yassir

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

284

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Malik

Wiek 34

Zawód/studia Górnictwo i Geologia

Województwo Śląskie

Miasto Gliwice

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta brak

Uprawiane sporty Piłka Nożna

Ostatnia aktywność 06.02.2020 (22:28)

Data rejestracji 23.11.2010 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 100 kg

Współczynnik BF: 32%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: 85 kg

Martwy ciąg: 185 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: 150 kg

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	BCAA + HMB,pytanie ... ? witam mam pytanie,w jakich cyklach można spożywac oba suplementy? ćwiczę dosyć krótko jakieś 5 miesięcy na "sucho" , zaczełem żeby zmniejszyć % tkanki tłuszczowej a zwiększyć mase mięsniową,ważę 90 kg przy 182cm wzrostu.aktualnie biorę tylko bcaa	2	2010-11-26 17:32

Nazwa tematu	Dział	Data posta
ActivLab	SZYBKI KONKURS Z PIŁKĄ W TLE!!!	2013-03-26 15:53
Dietetyka sportowa	Pomoc w diecie na redukcję	2011-01-23 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	spalanie tłuszczu z ud	2011-01-01 16:51
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2010-12-21 21:58
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2010-12-21 21:55
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2010-12-21 21:05
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2010-12-21 20:23
Odżywki i suplementy	Pojedyncze pytania o dawkowanie supli vol 2.	2010-12-21 20:00
Po siłowni, o siłowni	Motywacja do treningu i jej utrzymywanie	2010-12-18 12:28
Odżywki i suplementy	BCAA + HMB,pytanie ... ?	2010-11-26 18:17