yarish

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

693

napisanych postów

Imię asd

Nazwisko qwe

Wiek 48

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 02.11.2011 (01:50)

Data rejestracji 30.11.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Otyłość brzuszna witam. bez zbędnego *******enia: jakie ćwiczenia pomogłyby mi się tego pozbyć? czy sama a6w dałaby rade (oczywiście plus sprzyjająca dieta)?	20	2009-03-30 21:12
Trening dla zaawansowanych	Domator i klata witam. jest taki motyw: planuje za jakis czas zapisac sie na silownie, ale najpierw chcialbym sobie poprawic klate domowymi sposobami. mowiac scislej: moja klata jest w tragicznym stanie biorac pod uwage,	1	2007-07-31 19:08
Zdrowie i Uroda	ja uwyraznic glos? witam zaczne od poczatku: mutacja zaczela sie pod koniec 6 klasy podstawowki. naturalnie moj glos stal sie nizszy... stal sie nizszy, ale stracil swoj wydzwiek. nie wiem jak to opisac (wlasnie probuje znalezc jakis przyklad... :)), ale moj glos	6	2007-04-22 16:15
Trening dla zaawansowanych	plan do sprawdzenia yo chcialbym, abyscie przejzeli moj plan treningowy. plan jest trzydniowy, cwicze w domu. do uzytku mam dwie hantle 4,5 kg. poniedziałek : klatka+bic klatka : 1) pompki w rozstawie szerokości 5-10cm szerzej od barków 3x15 2) pompki z	7	2007-03-26 14:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Baza klubów Sztuk Walki	Sztuki walki Tomaszów Lubelski.	2010-03-26 17:50
Scena MMA i K-1	Nowe walki na Dynamite	2009-12-16 17:50
Baza klubów Sztuk Walki	poszukiwana dziewczyna - partnerka do kickboxingu LUBLIN	2009-12-02 23:18
Baza klubów Sztuk Walki	gdzie w Lublinie kickboxing???	2009-11-11 23:19
Odżywianie i Odchudzanie	Otyłość brzuszna	2009-03-30 21:25
Zdrowie i Uroda	ja uwyraznic glos?	2007-05-13 12:44
Zdrowie i Uroda	Ucho	2007-04-22 13:19
Zdrowie i Uroda	Ucho	2007-04-22 09:59
Trening dla zaawansowanych	plan do sprawdzenia	2007-03-26 18:09
Trening w domu	Domator - osiągniesz więcej niż myślisz	2007-03-23 17:10
Trening dla zaawansowanych	""""Klatka"""	2006-11-30 20:17