yankes90

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.04.2012 (09:23)

Data rejestracji 30.03.2012 (13:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	dieta , ułożenie witam , mam prośbę o ułożenie diety , tzn rozumiem że tutaj robicie to chyba odpładnie.pisałem kiedyś tu o diecie ale ciężko mi sie za to zabrać. cieżko mi ułożyć samemu diete , brak pomysłu mam lat 22 , student dzienny , pracujący fizycznie przy	1	2012-04-16 00:50
Odżywianie i Odchudzanie	Ułozenie diety 93kg mam wzrost 180 cm, ważę 93 kg ćwiczę na siłowni regularnie od czerwca 2010 roku, wcześniej grałem w piłkę i rzadko ćwiczyłem. lubię dużo jeść , zwłaszcza wieprzowiny i jajek, rzadko warzywa i to jest mój problem. studiuje dziennie , pracuje dwa dni	4	2012-03-30 13:54