WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

YANKEE888

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
66
przeczytanych postów
1166
napisanych postów
Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Sztuki Walki

Szukam "BOKS" - K.W. Gradopołow, 1969 r. - książke lub kompletne skany

jak w temacie. jeśli ktoś posiada a chce sprzedać lub byłby skłonny zeskanować to się jakoś dogadamy mailme: [email protected] pozdrawiam yankee8
11 2005-06-16 11:15
Odżywianie i Odchudzanie

Nadwaga i siłownia.

witam, mam 32 lata i mocno wypadłem z obiegu sportowego. mam sporą nadwagę, przy wzroście 179cm ważę 107kg i jestem mocno obtłuszczony na brzuchu i piersiach. od miesiąca ćwiczę regularnie 3 razy w tygodniu na siłowni. moje pytanie jest
8 2013-07-31 14:59
Trening dla zaawansowanych

Kettlebell - jak to się zwie po polsku

przeglądałem program treningowy z "kettlebell" mike'a mahler'a i są w nim całkiem fajne ćwiczenia na siłę dynamiczną. zastanawiam się czy w polsce można kupić taki ciężarek i gdzie. macie może jakieś namiary na sklepy z takim ciężarkiem i jak to się
72 2005-01-03 10:49
Trening dla zaawansowanych

Trening cykliczny w MA

nie wiem czy artykuł ten był już omawiany ,ale bardzo mnie zaciekawił i postanowiłem go przetłumaczyć. na ile mi wyszło przekonajcie się sami link do oryginału:
10 2004-08-06 15:05
Targowisko

Szukam E-Book'ów

bas rutten big book of combat vol.1 (512 pages) bas rutten big book of combat vol.2 (524 pages) fit to fight manual (450 pages) link: http://www.mixedmartialarts.com/basbooks/bigbasbook_index.cfm
0 2005-06-08 10:10
Odżywki i suplementy

Ultra Ripped czemu taki słaby????

witam kupiłem ostatnio ultra ripped i szczerze powiedziawszy spodziewałem się czegoś więcej po nim. 2 tyg go biorę a wydaje mi się ,że nic nie daje a więcej zyskałem dzięki samemu ostremu treningowi. ja już nawet go na noc brałem by sprawdzić czy
21 2005-06-07 09:46
Odżywki i suplementy

Co się dzieje po odstawieniu Thermo Fat Burner

co się dzieje po odstawieniu thermo fat burner? czy przy utrzymaniu diety nadal jest ryzyko wzrostu tkanki tłuszczowej? jest jakaś zasada odstawiania np. zmniejszanie ilości tabletek stopniowo? pozdrawiam
5 2005-01-21 12:31
Odżywianie i Odchudzanie

Zestawy ćwiczeń na sprzęcie fitness

myśle ,że to najlepszy dział aby to umieścić pilates resistance bands with handles wall chart http://www.altusathletic.com/exercise_wallchart.asp?exercisecat_id=46 home aerobic step bench wall
2 2005-01-20 17:06
Sztuki Walki

Przedział wagowy

jak dobrać sobie przedział wagowy żebym miał większe szanse w walce? np. teraz ważę 80kg moja prawidłowa waga to 74. czy lepiej zbić do 74 i być w górnym przedziale 70-75kg czy przybrać na masie do 84-85kg i być przy górnej granicy 76-85kg.
13 2005-01-12 12:15
Sztuki Walki

Kto wie coś o Ji Ben Gong

witam mam pytanie na temat ćwiczeń podstawowych ji ben gong. czy potraficie opisać takie ćwiczenia wraz ze sposobem wykonywania? interesują mnie wszystkie style wu shu a szczególnie choy lee (li) fut. pozdrawiam kri
1 2003-12-04 12:55
Nazwa tematu Dział Data posta
Odżywianie i Odchudzanie Nadwaga i siłownia. 2013-08-01 11:28
Odżywianie i Odchudzanie Nadwaga i siłownia. 2013-08-01 07:32
Trening dla zaawansowanych Kettlebell - jak to się zwie po polsku 2006-01-05 12:53
Sztuki Walki Szukam "BOKS" - K.W. Gradopołow, 1969 r. - książke lub kompletne skany 2005-06-23 16:16
Trening dla zaawansowanych Kettlebell - jak to się zwie po polsku 2005-06-17 14:05
Odżywki i suplementy Ultra Ripped czemu taki słaby???? 2005-06-07 16:36
Odżywki i suplementy Ultra Ripped czemu taki słaby???? 2005-06-07 14:56
Odżywki i suplementy Ultra Ripped czemu taki słaby???? 2005-06-07 14:36
Odżywki i suplementy Ultra Ripped czemu taki słaby???? 2005-06-07 14:24
Odżywki i suplementy Ultra Ripped czemu taki słaby???? 2005-06-07 14:19
Odżywki i suplementy Ultra Ripped czemu taki słaby???? 2005-06-07 12:45
Odżywki i suplementy Ultra Ripped czemu taki słaby???? 2005-06-07 12:13
Odżywki i suplementy Ultra Ripped czemu taki słaby???? 2005-06-07 11:48
Odżywki i suplementy Ultra Ripped czemu taki słaby???? 2005-06-07 11:43
Odżywki i suplementy Ultra Ripped czemu taki słaby???? 2005-06-07 11:30
Scena MMA i K-1 ~~ FILMY ~~~ 2005-05-27 20:34
Scena MMA i K-1 ~~ FILMY ~~~ 2005-05-25 08:48
Trening dla zaawansowanych Kettlebell - jak to się zwie po polsku 2005-02-18 18:26
Trening dla zaawansowanych Kettlebell - jak to się zwie po polsku 2005-02-18 18:21
Trening dla zaawansowanych Kettlebell - jak to się zwie po polsku 2005-02-18 18:00
Trening dla zaawansowanych Kettlebell - jak to się zwie po polsku 2005-02-15 17:31
Trening dla zaawansowanych Kettlebell - jak to się zwie po polsku 2005-02-11 12:28
Trening dla zaawansowanych Kettlebell - jak to się zwie po polsku 2005-02-11 10:04
Trening dla zaawansowanych Kettlebell - jak to się zwie po polsku 2005-02-10 22:15
Trening dla zaawansowanych Kettlebell - jak to się zwie po polsku 2005-02-10 22:08
Trening dla zaawansowanych Kettlebell - jak to się zwie po polsku 2005-02-10 22:02
Trening dla zaawansowanych Kettlebell - jak to się zwie po polsku 2005-02-10 12:10
Trening dla zaawansowanych Kettlebell - jak to się zwie po polsku 2005-02-08 15:10
Odżywki i suplementy Co się dzieje po odstawieniu Thermo Fat Burner 2005-01-21 13:05
Odżywianie i Odchudzanie Zestawy ćwiczeń na sprzęcie fitness 2005-01-20 21:12

Najnowsze publikacje

Trening

Dlaczego siła chwytu jest ważna dla zdrowia i treningu?

Kulturystyka i kulturyści

Kiedy sen działa jak doping - sen a wzrost mięśni

Fitplota

Jakie buty do martwego ciągu? Arnold Schwarzenegger wyjaśnia!

Fitplota

Samson Dauda - 61 cm w bicepsie i prawie 160 kg wagi!

YANKEE888 1 Początkujący