Yamashiro

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

106

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.03.2016 (09:40)

Data rejestracji 10.03.2016 (18:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść przy porannych ćwiczeniach? witam. od jakiegoś czasu wykonuję poranne ćwiczenia cardio pomieszane z ćwiczeniami hiit (naprzemiennie). i tu rodzi się problem. ostatnio naczytałam się o porannych ćwiczeniach, że po takowych wypada przyjmować białko, później dopiero dostarczać	7	2016-03-10 22:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść przy porannych ćwiczeniach?	2016-03-11 09:40
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść przy porannych ćwiczeniach?	2016-03-10 23:26
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść przy porannych ćwiczeniach?	2016-03-10 23:01