yacha

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

363

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 23.11.2005 (22:54)

Data rejestracji 06.07.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	jak to jest? czy dobra dieta /tzn. nie polegająca na głodówce ale na dobrze zbilansowanych posiłkach - redukuje taknkę tłuszczową??? bo już nie wiem jak to jest - słyszałam ,że tkanka zawiązuje się w pewnych okresach życia - i potem co najwyżej możemy ją	1	2003-09-01 15:50
Odżywianie i Odchudzanie	i co teraz? układam sobie tą diete i układam - ale jednego nie przeskoczę. kolację zjem koło 18 a ćwiczyć mogę dopiero koło 20 - 21 a po wysiłku nie jestem w stanie nic zjeść / tak mam i już/ a tu ciągle czytam,ze	22	2003-07-11 00:47
Odżywianie i Odchudzanie	co za dieta!!! no nie mam się kogo poradzić - a jak czytam/bo to z takiego forum jest/ to babki tak wychwalają,że aż mam ochotę im uwierzyć.i że nie ma efektu jojo zapewniają ale "dieta" dla mnie jest mocno podejrzana więc proszę o komentarz!!!bo ja to się wogóle	15	2003-07-09 00:58
Targowisko	stopień do stepu pilnie zakupię stopień/ platformę/ do step areobicu w bardzo dobrym stanie, najchętniej z okolic opola.	2	2003-07-06 11:27