y33zus

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko Adawazz

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 05.10.2016 (17:18)

Data rejestracji 01.03.2015 (13:52)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny. witam waze kolo 66 kg 170 cm. czy moaj dieta na mase jest na pewno dobra poniewaz w dni bez treningu czuje sie strasznie pełny i tak dziwnie. poniedziałek: i - 100g płatkow owsnianych 40g rodzynek 40g wiórek 50g orzechów ii -przed	1	2015-04-02 23:20
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta posiłki prosze o pomoc. witam moja dieta w dniu trenignu zawsze wygladla w ten sposob. trening zawsze miałem około 17. i. 1 posiłek ii. 2 posiłek iii. posiłek przed trenigiem iv. posiłek po treningu. teraz mam inny harmonogram dnia. czy moge zmienic kolejnosc	4	2015-03-26 20:28

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Nisko tłuszczowe spaghetti z dietetycznym sosem.	2015-04-01 17:07
Kuchnia SFD	Nisko tłuszczowe spaghetti z dietetycznym sosem.	2015-03-31 19:43
Kuchnia SFD	Nisko tłuszczowe spaghetti z dietetycznym sosem.	2015-03-31 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2015-03-26 17:59
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta kolejnosc posilkow.	2015-03-26 17:29