xtras2001

117

Ekspert

Napisanych postów: 994 Przeczytanych: 21862 Szacuny: 117

Imię: Michal Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 39 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-09-02 21:18:16 Data rejestracji: 2017-02-17 22:56:01 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: 185 cm Waga: 91 kg Współczynnik BF: 20% Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: 92 cm

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Użytkownik nie założył jeszcze żadnego Tematu.

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
[BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe	Trening dla początkujących	2017-04-18 00:12:25
Siemasz panie i panowie proszę mi tu doradzić	Trening dla początkujących	2017-04-17 23:51:04
Ile wyciskasz na klatę ?	Trening dla początkujących	2017-04-17 22:51:54
Siemasz panie i panowie proszę mi tu doradzić	Trening dla początkujących	2017-04-17 09:02:00
[BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe	Trening dla początkujących	2017-04-16 23:04:26
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-04-16 17:15:23
[BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe	Trening dla początkujących	2017-04-14 00:48:01
Znudzony trenigiem fbw- czy zmienić na coś nowego?	Trening dla początkujących	2017-04-12 08:24:38
Brak siły po pracy	Odżywianie i Odchudzanie	2017-04-12 08:20:17
[BLOG] xtras2001, 100x100, czyli osiagnac niemozliwe	Trening dla początkujących	2017-04-11 23:17:53
Znudzony trenigiem fbw- czy zmienić na coś nowego?	Trening dla początkujących	2017-04-11 18:09:53
5x5 do oceny	Trening dla początkujących	2017-04-10 18:07:06
5x5 do oceny	Trening dla początkujących	2017-04-10 14:55:54
5x5 do oceny	Trening dla początkujących	2017-04-10 10:23:59
5x5 do oceny	Trening dla początkujących	2017-04-10 01:18:23
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-04-09 00:11:53
Pierwszy deload; stagnacja OHP i wyciskanie	Trening dla początkujących	2017-04-07 14:51:56
100x100 czyli plan na przysiady	Trening dla początkujących	2017-04-05 11:04:10
100x100 czyli plan na przysiady	Trening dla początkujących	2017-04-04 18:08:06
ćwiczenie wielostawowe angażujące mocno rece ( biceps,tricpesi itp )	Trening dla początkujących	2017-04-04 10:47:17
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-04-03 23:29:27
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-03-30 08:59:42
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-03-30 08:58:24
Makaron pszenny w diecie	Odżywianie i Odchudzanie	2017-03-21 13:35:43
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-03-20 08:42:31
SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-03-20 08:40:58
SFD CHALLENGE - 125 000 podciągnięć na drążku w 2017 roku !	Trening dla początkujących	2017-03-20 08:39:37
Dwuboj olimpijski	Trening dla początkujących	2017-03-16 01:55:16
Dwuboj olimpijski	Trening dla początkujących	2017-03-14 21:02:39
Dwuboj olimpijski	Trening dla początkujących	2017-03-14 14:21:00

xtras2001

Ekspert

Artykuły

Mięśnie nie rosną? Za dużo ćwiczysz!

Jak działa testosteron? Najgłupsze mity o testosteronie!

Martin Fitzwater jest pewny, że może pokonać Nicka Walkera na New York Pro 2024