xtas

2 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Adam

Nazwisko Wiśniewski

Wiek 44

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 15.10.2020 (22:24)

Data rejestracji 13.08.2012 (19:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Testostron	14	2020-10-15 14:30
Trening dla początkujących	Super slow training - lekkie nadciśnienie witam, od 3 miesięcy trenuję na siłowni. 33 lat 184 cm 76,6 kg ektomorfik w 80 % chce nabrać trochę masy. siłownia - 2-3 /tydz. mam dość wysokie ciśnienie i tak szukam treningu który nie będzie aż tak go podnosić. podobno odpowiednim	14	2015-04-04 20:26
Zdrowie i Uroda	Coś nie tak z kolanami witam, mam problem z okolicą kolan. jak widać na zdjęciu co jakiś czasu puchnie mi nad kolanami. dzieje się tak po wysiłku jak i normalnym funkcjonowaniu. ( jazda na rowerze, motocyklu, jazda samochodem ). co to się dziej	1	2012-08-13 20:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Testostron	2020-10-15 21:52
Doping	Testostron	2020-10-15 21:30
Doping	Testostron	2020-10-15 15:55
Doping	Testostron	2020-10-15 15:31
Doping	Testostron	2020-10-15 15:01
Trening dla początkujących	Super slow training - lekkie nadciśnienie	2015-04-09 19:00
Trening dla początkujących	Super slow training - lekkie nadciśnienie	2015-04-05 22:36
Trening dla początkujących	Super slow training - lekkie nadciśnienie	2015-04-05 22:18
Trening dla początkujących	Super slow training - lekkie nadciśnienie	2015-04-05 22:03
Trening dla początkujących	Super slow training - lekkie nadciśnienie	2015-04-05 21:50