xSavageDeath

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 23

Zawód/studia b.d.

Województwo Kujawsko-Pomorskie

Miasto Kowal

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.10.2019 (15:17)

Data rejestracji 25.08.2019 (01:51)

Wzrost: 170 cm

Waga: 67 kg

Współczynnik BF: 15%

Obwód bicepsa: 32 cm

Obwód łydki: 37 cm

Obwód klatki piersiowej: 80 cm

Obwód przedramienia: 22 cm

Obwód bioder: 87 cm

Obwód uda: 51 cm

Obwód w pasie: 75 cm

Wyciskanie na ławce: 70 kg

Martwy ciąg: 100 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: 30

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Białko WPC witam kupiłem u was trening na miesiąc białko pić przed treningiem czy po nie piszcie cośw stylu że to zależy od diety :) ile miarek na ile ml mleka :d kreatyna ? przed czy po a co z batonami proteinowymi pozdrawiam	4	2019-08-25 13:00
Odżywki i suplementy	Megace czy MEGA C xd siema mój mistrz powiedział żebym se ogarnoł megace lub mega c a z tego to co widze na recepte to nie dostane podobno jak jak sie je 6000 kcal dziennie na tym to 10-15 kg na miesiac :d macie może jakies zastępcze suple na apetyt czy cos np z firmy	5	2019-09-20 13:38
Szybkie pytania bez logowania	Piwko czy jak wypije jakieś piwo 0 %% to spadnie mi forma czy coś takiego zaszkodzi mi to ?	1	2019-09-29 23:00
Odżywianie i Odchudzanie	WItam czy jak bende jadł po 8 jajek dziennie ? to może mi sie rozjebać organizm bo podobno coś cholestelor itp ?	5	2019-09-17 15:07
Odżywki i suplementy	Testoosteron witam mam 15 lat 67 kg 170 cm jestem na będać na masie ? opłaca sie jakiś pierwszy cykl testosteron będąc na masie ?	2	2019-09-14 20:00
Odżywianie i Odchudzanie	WItam witam mógł by mi ktoś ułożyć na szybko nwm ryż ? xd moje śniadanie zaczyna sie o 6:45 drugie śniadanie to najlepiej o 9:10 coś taniego bo nie chciałbym wydawac na jedzenie 600 pln tygodniowo [img width=920	4	2019-09-07 15:05