xPabi

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Patryk

Nazwisko Bielicki

Wiek 36

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.05.2016 (22:54)

Data rejestracji 12.01.2015 (21:00)

Wzrost: 177 cm

Waga: 86 kg

Współczynnik BF: 24%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: 53 cm

Obwód w pasie: 98 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta, jaka? cześć, mam 26 lat i niestety dopadł mnie wystający brzuch (dosyć mocno). reszta ciała jest normalna, lekko zatłuszczona, ale bez przesady. szukam szukam i im więcej czytam to sam już nie wiem jak ułożyć sobie diete, przeglądam masę youtuba i forum	4	2016-04-24 22:34
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę do oceny (70kg) witam, postanowiłem się wziąć za siebie, wykupiłem karnet na siłownie i teraz zaglądam tutaj :) mam 24 lata, 178 cm i 70kg. według kalkulatora mam około 20% tkanki tłuszczowej, chociaż wydaje mi się, że chyba więcej. mój cel na przyszłość to około	9	2015-01-12 22:08