Xobito

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2023 (22:06)

Data rejestracji 22.02.2012 (19:40)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Treningi w Domu witam ! mam następujący problem. potrzebowałbym schudnąć pare(naście) kilo. ale niestety biorąc pod uwagę że mieszkam na wielkiej wsi i pracuję na iv brygady praktycznie nie mam szans żeby regularnie odwiedzać siłownie (która jest otwarta od	2	2016-08-31 19:28
Trening dla początkujących	Trening w warunkach domowych witam ! mam następujący problem . otóż potrzebuję schudnąć i to dość konkretnie ale niestety z powodu że pracuję na iv brygady i mieszkam w wielkiej wsi nie ma szans na siłownie (szczególnie chodzi tu o regularne ćwiczenia). dlatego	2	2016-08-31 19:34
Trening dla początkujących	Plan treningowy witam, na siłownię chodzę od ok 14 dni. przez ten czas robiłem tzw. trening ogólnorozwojowy, a teraz przyszedł czas, żeby zacząć robić trening ukierunkowany w jakimś kierunku. przedewszystkim chciałbym zredukować masę. na chwilę obecną mam	5	2015-03-12 09:59