xMarioX

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2019 (16:48)

Data rejestracji 22.11.2017 (18:43)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening FBW z podziałem na dwa warianty płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 60 wzrost : 175 cel treningowy : budowa masy mięśniowej staż treningowy na siłowni : początki ćwiczenia uprawiane inne sporty : amatorska gra w siatkówkę dostęp do sprzętu (np. full osprzęt	8	2019-05-11 11:35
Po siłowni, o siłowni	Budowa drążka z poręczami do dipów. mam zamiar zrobić drążek/poręcz podobną do tej w załączniku. głównie chodzi o to, że ma być jeden tak jakby filar po środku, większy, zamiast dwóch mniejszych po bokach. tylko że mam mały problem, bo nie wiem z jakiego profilu zrobić ten filar	3	2017-11-22 18:59

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Trening FBW z podziałem na dwa warianty	2019-05-11 14:55
Trening dla początkujących	Trening FBW z podziałem na dwa warianty	2019-05-11 13:48
Po siłowni, o siłowni	Budowa drążka z poręczami do dipów.	2017-11-22 20:56