xmaczik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko b.d.

Wiek 27

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 09.06.2013 (12:26)

Data rejestracji 09.06.2013 (11:54)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój plan treningu w domu a więc mam 14 lat, 173cm i ważę 48kg. mój trening wygląda następująco : poniedziałek : a"6"w (aerobiczna szóstka weidera - brzuch), przedramie (nawijanie ciężaru na kija sznurkiem-5 serii), biceps 4 serie po 10 powtórzeń (hantle), triceps (ręce	6	2013-06-09 12:09

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	kłopot wśród kumpli	2013-06-13 07:50
Sztuki Walki	kłopot wśród kumpli	2013-06-13 07:49
Sztuki Walki	kłopot wśród kumpli	2013-06-12 20:00
Sztuki Walki	kłopot wśród kumpli	2013-06-12 19:58
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój plan treningu w domu	2013-06-09 12:56
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Mój plan treningu w domu	2013-06-09 12:28