16
190
0
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
2010-05-18 22:17:01
2009-08-04 00:00:00
b.d.
b.d.
1. WIEK:24
2. WAGA:83
3. WZROST:181
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:110
-udo:65
-talia:87
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat
6. DIETA: jest
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING:3-4x w tyg.
9. CEL CYKLU:rzeźba, sucha masa
10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 2 lata
11. POZIOM BF%: pow 10
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pomiędzy, waga utrzymuje się na poziomie 80-84 kg
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dosyć szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 110
-martwy ciąg: brak
-przysiad: brak
renta
b.d.
b.d.
b.d.
6
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
b.d.
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu | Dzial | Odpowiedzi | Data tematu |
---|---|---|---|
prop+wino+odblok ocena cyklu | Doping | 6 | 2010-02-16 11:06:23 |
Pomoc w doborze - Xpand Cell Pump Białko | Odżywki i suplementy | 2 | 2009-12-09 10:55:45 |
Redukcja brzucha - suplementy ocena | Odżywki i suplementy | 10 | 2009-11-09 10:23:33 |
cykl prop+winko, redukcja, sucha masa do oceny | Doping | 21 | 2009-10-11 22:03:33 |
pomoc przy dobieraniu diety na podjechanie | Odżywianie i Odchudzanie | 1 | 2009-08-04 13:07:43 |
Nazwa tematu | Dzial | Data posta |
---|---|---|
prop+wino+odblok ocena cyklu | Doping | 2010-02-16 13:09:04 |
prop+wino+odblok ocena cyklu | Doping | 2010-02-16 11:53:50 |
prop+wino+odblok ocena cyklu | Doping | 2010-02-16 11:17:11 |
Pomoc w doborze - Xpand Cell Pump Białko | Odżywki i suplementy | 2009-12-09 11:49:47 |
Redukcja brzucha - suplementy ocena | Odżywki i suplementy | 2009-11-10 07:24:14 |
Redukcja brzucha - suplementy ocena | Odżywki i suplementy | 2009-11-09 14:52:11 |
cykl prop+winko, redukcja, sucha masa do oceny | Doping | 2009-10-23 14:12:49 |
cykl prop+winko, redukcja, sucha masa do oceny | Doping | 2009-10-15 22:02:43 |
cykl prop+winko, redukcja, sucha masa do oceny | Doping | 2009-10-15 14:41:10 |
cykl prop+winko, redukcja, sucha masa do oceny | Doping | 2009-10-15 07:26:25 |
cykl prop+winko, redukcja, sucha masa do oceny | Doping | 2009-10-12 11:17:33 |