Xend

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.07.2010 (23:57)

Data rejestracji 25.09.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Przytyć 20 kg. ( Kilka pytań ). yo (: jak zaznaczyłem w temacie, chciałbym przytyć z dobre 20kg. mam 18 lat, z 177 cm i 60 kg wagi. nie narzekam na swój wygląd raczej i nie jestem jakimś masakrycznym chudzielcem, lecz chciałbym dojść do tych 80kg. czytałem podwieszone posty z	10	2010-07-06 00:29
Inne dyscypliny	Kilka Pytań ( odnośnie Lekkoatletyki ) siemanko ^^ mam kilka próśb: 1. potrzebuję treningu szybkościowego: coś dzięki czemu polepszę swoją szybkość ( proszę, niech to będzie porządne i zrozumiałe ) 2. trening wytrzymałościowy ( długie dystanse, stałe tempo i szybkie tempo przez	21	2007-09-25 21:57

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Przytyć 20 kg. ( Kilka pytań ).	2010-07-09 00:00
Odżywianie i Odchudzanie	Przytyć 20 kg. ( Kilka pytań ).	2010-07-08 11:17
Odżywianie i Odchudzanie	Przytyć 20 kg. ( Kilka pytań ).	2010-07-06 12:42
Inne dyscypliny	Kilka Pytań ( odnośnie Lekkoatletyki )	2007-09-29 09:45
Inne dyscypliny	Kilka Pytań ( odnośnie Lekkoatletyki )	2007-09-28 19:27
Inne dyscypliny	Kilka Pytań ( odnośnie Lekkoatletyki )	2007-09-28 18:44
Inne dyscypliny	Kilka Pytań ( odnośnie Lekkoatletyki )	2007-09-26 15:12
Inne dyscypliny	Kilka Pytań ( odnośnie Lekkoatletyki )	2007-09-25 22:59