xARNIx

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4248

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 31.12.2007 (17:02)

Data rejestracji 23.06.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	9667	7	2007-12-27 19:18
Trening dla zaawansowanych	KLATKA - wewnętrzna jej część! pytanie mam, jakie są najefektywniejsze ćwiczenie by bardziej rozbudować wewnętrzną część klatki piersiowej (bliżej mostka)? z góry dzięki za pomoc!	10	2005-10-06 19:23
Po siłowni, o siłowni	GRYF co myślicie o tym gryfie - http://allegro.pl/item116112484_gryf_prosty_213cm_z_zaciskami_srubowymi_najtaniej.html zastanawiam się nad jego zakupem, ale nie wiem czy nie będzie za długi! mam w domu gryf, ale ma ok 165cm i dlatego chce kupić troche	7	2006-07-25 15:52
Odżywki i suplementy	OXYGEN Protein 45% 5000g jak w temacie co myślicie o tym gainerze, zwarzywszy na cenę 98.99 zł wartość odżywcza w 100 g : białko - 46 g węglowodany - 38 g tłuszcze - 3,2 g energia - 365 kcal ilość składników w 60 g z mlekiem 0,5% (300ml) : białko - 36,6	17	2005-12-08 21:42
Po siłowni, o siłowni	STOJAKI-POTRZEBNE WYMIARY!:X <br><br>witam panowie, mam taki problem chce zrobić stojaki pod sztange, ale nie mam pojęcia jakie powinny być ich wymiary. znalazłem fajne stojaki w necie i takie właśnie chcę zrobić, może ma ktoś z	7	2005-08-05 11:24
Administracja i Moderatorzy	Wyskakujące okna! :/ witam! od niedawna jestem użytkownikiem sfd i chciałbym podzielić się zwami moim spostrzeżeniem. mianowicie bardzo wkurza mnie to, że jak wchodze na strone główną forum i wybieram interesujące mnie kategorie to strony po wczytaniu się same	9	2005-07-16 19:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Pytania do obsługi sklepu	9667	2007-12-31 17:02
Pytania do obsługi sklepu	9667	2007-12-29 11:14
Pytania do obsługi sklepu	9667	2007-12-28 15:53
Pytania do obsługi sklepu	Wygrana w konkursie SFD	2007-12-27 19:09
Pytania do obsługi sklepu	Wygrana w konkursie SFD	2007-12-27 15:33
Odżywki i suplementy	Co najlepsze Horse Power, Xpand925,Clout 525 g	2006-08-21 21:58
Targowisko	Czy Ta ŁAWKA jest dobra..??????????????????????????????????????????	2006-06-12 16:02
Targowisko	Czy Ta ŁAWKA jest dobra..??????????????????????????????????????????	2006-06-12 11:35
Po siłowni, o siłowni	pepcio pozowanie	2006-05-12 09:29
Po siłowni, o siłowni	pepcio pozowanie	2006-05-10 10:53
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2006-05-08 21:18
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2006-05-06 15:45
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2006-05-04 13:31
Po siłowni, o siłowni	Ławeczki, wyciągi...	2006-05-04 10:14
Po siłowni, o siłowni	Jak zbudować własną siłownię	2006-04-13 12:06
Targowisko	sprzedam dwie NOKIE 7250i	2005-12-30 13:53
Targowisko	sprzedam dwie NOKIE 7250i	2005-12-30 10:14
Galeria Zdjęć	Ocencie	2005-12-26 13:14
Galeria Zdjęć	Zimowa forma(HST)-sprawdz	2005-12-14 14:48
Odżywki i suplementy	OXYGEN Protein 45% 5000g	2005-12-08 22:31
Odżywki i suplementy	OXYGEN Protein 45% 5000g	2005-12-08 22:00
Odżywki i suplementy	OXYGEN Protein 45% 5000g	2005-12-08 21:51
Trening dla zaawansowanych	KLATKA - wewnętrzna jej część!	2005-10-06 21:25
Po siłowni, o siłowni	Gmail - skrzynka ponad 2GB ! - kto chce niech wejdzie	2005-09-22 18:27
Po siłowni, o siłowni	Gmail - skrzynka ponad 2GB ! - kto chce niech wejdzie	2005-09-21 20:17
Targowisko	OBCIAZENIA	2005-08-23 13:02
Po siłowni, o siłowni	Jaką kupić ławkę do 480zł ?	2005-08-21 16:01
Po siłowni, o siłowni	STOJAKI-POTRZEBNE WYMIARY!:X	2005-08-05 21:04
Po siłowni, o siłowni	STOJAKI-POTRZEBNE WYMIARY!:X	2005-08-05 11:37
Po siłowni, o siłowni	STOJAKI-POTRZEBNE WYMIARY!:X	2005-08-05 11:31