xanuskaax

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.11.2010 (12:49)

Data rejestracji 16.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	xanuskaax / redukcja tłuszczu na siłowni witam was. chciałabym abyście mi doradzili jakie ćwiczenia najlepiej robic na siłowni, na jakich przyrzadach i ile czasu by schudnac.. chodze juz na silownie ponad miesiac. zazwyczaj3-4 razy w tyg. poswiecam na to mniej wiecej 1,5	16	2010-11-16 18:50

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	xanuskaax / redukcja tłuszczu na siłowni	2010-11-18 20:34
Ladies SFD	xanuskaax / redukcja tłuszczu na siłowni	2010-11-18 09:18
Ladies SFD	xanuskaax / redukcja tłuszczu na siłowni	2010-11-17 21:59
Ladies SFD	xanuskaax / redukcja tłuszczu na siłowni	2010-11-16 21:48
Ladies SFD	xanuskaax / redukcja tłuszczu na siłowni	2010-11-16 19:58
Ladies SFD	xanuskaax / redukcja tłuszczu na siłowni	2010-11-16 19:51
Ladies SFD	xanuskaax / redukcja tłuszczu na siłowni	2010-11-16 19:33