| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Odżywki i suplementy
|
Białko z amino + amino?
czy jest sens kupować aminokwasy animal nitro jeżeli mam ich trochę w optimum - whey gold standard? czy w ogóle to odczuję?
|
18 |
2012-12-17 18:50
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta na mase
waga b t w bł energia
podsumowanie: 2776 g 234,2 g 235,2 g 386,9 g 35,7 g 4494 kcal
szynka wieprzowa 80 g 13,7 g 16,2 g 0,7 g 0,0 g 202 kcal
twaróg półtłusty 125 g 23,4 g 5,9 g 4,6 g 0,0 g 166
|
24 |
2012-12-15 21:48
|
|
Odżywki i suplementy
|
Cykl II + mono + suple
1) cel czyste mięso
2b) nazwa produktu/produktów, oczekiwania*:
universal creatine
olimp vita-min multiple sport
l-glutamina- jaką wybrać ew. zrezygnować?
olimp gold omega 3
animal pak
gainer, białko według braków w diecie
3) staż 4
|
10 |
2012-12-10 10:33
|
