ww60

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

237

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 38

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 12.07.2011 (23:47)

Data rejestracji 07.03.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Cykl do sprawdzenia	1	2010-12-29 16:24
Odżywianie i Odchudzanie	Kilka drobnych pytań... 1) udka gotowane jeść czasem zamiast piersi z kurczaka czy odpuscic sobie? 2)w czasie treningu pić powerade czy olać to? 3)jeśli pije codziennie 3-4 razy na dzień herbate zieloną i słodze za każdym razem 1 pełną łyżeczke miodu to jest to problem	3	2010-08-17 14:36
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do sprawdzenia witam. waże 92 kg przy wzroście 178 cm. tłuszczu na sobie nie mam wiele, ale jednak nie chce go więcej ;) zależy mi jednak na wzroście masy mięśniowej. oto dieta: p.1 ryż biały (100g.) tuńczyk w sosie własnym (ok 120 g.) oliwa 10-15 ml p.2	13	2010-08-12 18:14