WudeER

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.06.2008 (22:38)

Data rejestracji 20.11.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny witam na samym początku zaznaczam że mam 21 lat wzrost 177 waga 100kg. postanowiłem wziąść się za siebie i zacząć spalać zbędny tłuszcz , a jest co spalać :) zaczne od tego że mam zamiar chodzić na siłownie 3 razy w tygodniu : pon,śro,pią. pomiędzy	3	2008-02-24 00:13
Odżywianie i Odchudzanie	pomóżcie dobrać odpowiednią dietę... wymiary itd są w ankiecie więc przejde do rzeczy. chciałbym żeby ktoś z was pomógł mi dobrać odpowiednią dietę redukcyjną .przeczytałem naprawde wiele tematów na forum , jednak sam nie jestem w stanie ułożyć takiej diety ,jeśli chodzi o ckd to są	1	2007-11-20 23:11