wraku

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4650

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 33

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.07.2019 (08:03)

Data rejestracji 30.12.2012 (11:27)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Redukcja - dobór spalacza witam, pisze tego posta ponieważ poszukuje porady. mam jakieś 10kg zbędnego smalcu i prace siedzącą w biurze. kiedyś jakoś to było, chodziło się na siłownie i miało w miarę spoko sylwetkę. poszedłem do pracy i wszystko potoczyło się w złym	4	2019-07-10 13:04
Galeria Zdjęć	20 lat / Staż 2 lata waga 62/75 biceps 29/36 klata 88/97 brzuch nie pamietam dokladnie ale z 5-6cm mi dowaliło wyciskanie sztangi leżac 48/95 niestety jak na ten staż to nie jestem do końca zadowolony z sylwetki. fakt że kiedyś wyglądałem jak kościotrup no ale	38	2013-03-17 11:57
Doping	Metanabol 10mg - dzielić tabletki	9	2013-04-23 06:41
Trening dla początkujących	Problem z klatką piersiową witam ćwicze dwa lata już i przez to że nie mogę ruszyć klatki piersiowej niektórzy twierdzą że na siłownie chodzę po to aby pospać. mam już tego dosyć i zamierzam na ostro popracować nad jej	2	2013-04-07 13:21
Doping	Przygotowanie do pierwszego cyklu na metanabolu	14	2012-12-30 11:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Redukcja - dobór spalacza	2019-07-10 13:51
Galeria Zdjęć	20 lat / Staż 2 lata	2013-06-17 20:51
Galeria Zdjęć	20 lat / Staż 2 lata	2013-06-17 18:19
Doping	zostało mi parę strzałów..	2013-05-02 14:26
Galeria Zdjęć	Efekty po ćwiczeniach :)	2013-04-25 21:36
Galeria Zdjęć	Moja Przemiana w 2 lata. Pasywny 17 lat :D	2013-04-07 13:24
Galeria Zdjęć	20 lat / Staż 2 lata	2013-03-19 18:08
Galeria Zdjęć	20 lat / Staż 2 lata	2013-03-17 17:37
Galeria Zdjęć	20 lat / Staż 2 lata	2013-03-17 12:07
Galeria Zdjęć	20 lat / Staż 2 lata	2013-03-17 12:04
Galeria Zdjęć	20 lat / Staż 2 lata	2013-03-17 11:58
Doping	Przygotowanie do pierwszego cyklu na metanabolu	2012-12-30 13:10