Workoutoholik

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2017 (14:41)

Data rejestracji 07.08.2016 (15:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Trening do oceny (FBW) cześć wszystkim, przez 8 miesięcy trenowałem kalistenikę i street workout. z racji tego że jest zima, od 3 miesięcy ćwiczę na siłowni. nadal wykonuję ćwiczenia kalisteniczne i progresje do elementów sw, ale ćwiczę też z ciężarami, jest to fajne	1	2017-02-07 14:03
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Warto w zimę przerzucić się na siłownię? (Street Workout) od 9 miesięcy trenuję street workout, wcześniej nie miałem żadnego doświadczenia z siłownią ani treningami i miałem bardzo mało siły. trenowałem jednak prawie codziennie i efekt jest taki że obecnie jestem w stanie wykonać kilkanaście siłowych	7	2016-10-13 16:37
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ściągacze stawów na nadgarstki,łokcie: jak działają i czy warto mieć je na treningu? spotkałem się w sklepie sportowym z czymś takim jak opaski ściągające na nadgarstki, stawy łokciowe i kolanowe. jedyne co udało mi się dowiedzieć to to że mogą one odciążać stawy. są to akcesoria dla osób po kontuzji, czy warto je stosować jeśli nie	6	2016-08-07 15:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Warto w zimę przerzucić się na siłownię? (Street Workout)	2016-10-16 18:42
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ściągacze stawów na nadgarstki,łokcie: jak działają i czy warto mieć je na treningu?	2016-08-07 20:17