Workout_mat

12 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

617

napisanych postów

Imię Mateusz

Nazwisko xds

Wiek 35

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta białko /wegle/tluszcz

Uprawiane sporty pilka nozna siłownia

Ostatnia aktywność 14.02.2017 (12:48)

Data rejestracji 28.12.2014 (01:23)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	cyklik potrzebna pomoc , dzięki.	22	2015-07-10 01:14
Galeria Zdjęć	Workout_mat -Niekończąca się opowieść witam postanowiłem dodać zdjęcia i dowiedzieć się jak to wygląda wg wiekszej publiki , obecnie jestem na 2800 kcal coś ala redukcja z tym że nie obcinam kcall tylko zwiekszam intensywność . wiek 24 waga 82 (obecnie redukuje) wzrost 181	9	2015-07-01 02:39
Odżywki i suplementy	przedtreningówka szkodliwość? witam , czy przedtreningowka typu chain reaction stosowana przez ponad rok bez przerw praktycznie wiekszych mogła w jakiś sposób wplynac szkodliwie na organizm ? odłozyłem ją jakies 2 tygodnie temu nic nie odczuwam a na treningu działała na mnie do	12	2015-01-01 15:40

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2015-07-12 12:06
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2015-07-12 11:44
Doping	PH - alternatywa dla SAA	2015-07-12 00:59
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI	2015-07-11 11:51
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI	2015-07-11 11:31
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI	2015-07-11 05:42
Galeria Zdjęć	Walka ze samym soba - aktualne filmy str 26	2015-07-10 10:38
Galeria Zdjęć	gienus12 - wojna z sylwetką trwa.. !	2015-07-04 00:53
Galeria Zdjęć	Misiek,	2015-07-02 15:27
Galeria Zdjęć	moje foto do ocenki (nowe str. 10, 11)	2015-07-02 15:19
Galeria Zdjęć	Misiek,	2015-07-02 15:04
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI	2015-07-01 23:18
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI	2015-07-01 20:15
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	Nabór do testu - nowe produkty	2015-07-01 20:10
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-07-01 19:53
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-07-01 16:51
Galeria Zdjęć	Werewolf18 - ocena proporcji	2015-07-01 15:03
Trening w domu	Trening zastepczy na wakacje	2015-07-01 13:55
Trening w domu	Trening zastepczy na wakacje	2015-07-01 13:50
Trening w domu	Trening zastepczy na wakacje	2015-07-01 13:25
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-07-01 12:32
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-07-01 12:20
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-07-01 12:17
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-07-01 02:51
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-07-01 02:20
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-07-01 02:18
Galeria Zdjęć	moje foto do ocenki (nowe str. 10, 11)	2015-07-01 02:18
Galeria Zdjęć	"PAWEŁ-ZERO KOKSU"	2015-07-01 02:17
Galeria Zdjęć	Nebhe	2015-07-01 02:15
ActivLab	Zamkłem spam.otwieram temat, Dex do nauki taki poemat	2015-07-01 02:14