woq

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

168

napisanych postów

Imię Wojciech

Nazwisko Kotliński

Wiek 33

Zawód/studia

Województwo b.d.

Miasto Radom

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.10.2019 (13:16)

Data rejestracji 07.08.2011 (00:00)

Wzrost: 188 cm

Waga: 87 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 95 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Plan treningowy do oceny witam. skleiłem sobie takie fbw. proszę o ocenę tego planu i ewentualne poprawki i rady. plecy: wiosłowanie sztangielkami nogi: przysiady z obciążeniem klata: wyciskanie sztangi na ławce barki: wyciskanie	10	2011-08-07 07:01