wolfte

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 25.04.2011 (13:25)

Data rejestracji 21.12.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	cykl kreatyna+nitro witam. posiadam puchę kreatynki universala 500g i puchę 400 g nitrobolonu ii trec, dodatkowo opcjonalnie mam trec mass xxl, który bede brał wedle braków w diecie. chodzę 3 razy na siłownie, pon śr pt i zamierzam chodzic na basen w dni nie treningowe	2	2011-04-22 10:32
Odżywianie i Odchudzanie	ładnie wyrzeźbiony brzuszek :) płeć : mężczyzna wiek : 19 waga : 66 wzrost : 180 obwód klatki : - obwód ramienia : 36 obwód talii : - obwód uda : - obwód łydki : - szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : bladego pojęcia nie mam aktywność w ciągu dnia : szkoła uprawiany	5	2010-12-21 14:54
Trening dla początkujących	masa masa masa! cykl płeć : mężczyzna wiek : 20 waga : 65 wzrost : 179 cel treningowy : masa masa masa! staż treningowy na siłowni : 6 miesięcy uprawiane inne sporty : basen, rower, piłka nożna dostęp do sprzętu: full osprzęt, siłownia dieta :	2	2010-12-23 16:07