Wolfi_SH

5 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1779

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.06.2006 (21:58)

Data rejestracji 04.02.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Scena MMA i K-1	dobre rozciąganie do obu szpagatów!!!!!! no dobra panowie sebus zaczą sie poważnie bawic w forum a jak juz sie bawic to na maksa. widze ze wiele osob ciagle sie pyta o rozciaganie do szpagatu jednego czy drugiego ja tu daje przykałdowy (bardzo dobry) trening rozciagający nogi a bardzo	15	2003-06-20 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje diety wysokobiałkowej witam chłopaki!! potrzebuje diety wysokobiałkoej niestety niesiedze w dietach i niepotrafie tego liczyc sprawdzac co ile ma i takie tam wiec prosze o tak zwanego gotowca jak by ktoś mógł . ćiwcze na	9	2004-04-14 22:29
Baza klubów Sztuk Walki	kickboxing w sanoku????? hej ludzie witam ponownie mam pytanie o ludzi z sanoka najlepiej czy jest tu jeszcze jakaś sekcja kicka bo wiem ze kiedys była a jak niema to szukam kogos z kim mógł bym trenowac bo samemu to głupio.no	6	2003-06-20 12:07
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Tauryna no wiec panowie nie hamić odrazu bo ja niepytam jak to dawkowac dla siebie tylko pytam dla wszystkich czesto pytaja o kiedy brac i jak brac a w niema tak jakos konkretnie zebrane kiedy najlepiej przyjmowac kreatyne z tauryna i w jakich porcjach wiec	5	2004-12-30 00:48
Odżywki i suplementy	Dawkowanie glutarolu 1000 Olimpu???? czesc chłopaki!!! jestem fighterem i dostałem ostatnio glutarol 1000 olimpu ja ćwicze w domu pompki i te inne bo do sztuk walki to ona mi sia niezbędne ze tak powiem i chciał bym sie dowiedzieć jak dawkować trenuje od poniedziałku do soboty a w	10	2003-06-30 16:56
Sztuki Walki	Obrona Karate tradycyjnego!! cześć chłopaki!! przeglądając to forum zauwazyłem bardzo duzo błednych informacji o tradycyjnym karate i chciałem sprostowac kilka spraw wiec tak pierwsz rzecz jest taka, karate shotokan wywodzi sie z	5	2004-06-27 13:58
Sztuki Walki	CZy judo rozciaga i rozwija siłe mieśni i wyglad choc troche ????? witam was ponownie mam kolejne pytanie niektórzy już mnie tu znaja i wiedzą ze od jakiegos czasu chodze na siłownie no dobra teraz już przestałem.ale od paru lat cwicze sam (bo jestem samo ukiem) tkd i	7	2003-04-08 17:44
Sztuki Walki	Jak rozciągnąc dobrze kegosłup hej chłopaki potrzebuje pomocy musze dobrze rozciągnąć kręgosłup wprawdzie już mam troche go rozciągniętego no nienażekam mozę twk ale potrzebuje an tyle abym mogł bez problemu sie wiginać jak bede chciał no i przy okazji coś zeby muc z mostka	16	2003-02-14 22:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Sztuki Walki	Karate Tradycyjne	2005-02-16 10:51
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Tauryna	2004-12-30 14:29
Odżywki i suplementy	Kreatyna + Tauryna	2004-12-30 12:00
Sztuki Walki	Obrona Karate tradycyjnego!!	2004-06-27 15:52
Sztuki Walki	Karate Tradycyjne	2004-06-27 13:32
Sztuki Walki	Karate Tradycyjne	2004-06-24 14:30
Sztuki Walki	Karate Tradycyjne	2004-06-24 14:23
Sztuki Walki	Karate Tradycyjne	2004-06-24 09:27
Sztuki Walki	Karate Tradycyjne	2004-06-22 09:43
Sztuki Walki	Karate Tradycyjne	2004-06-21 22:39
Sztuki Walki	Karate Tradycyjne	2004-06-21 22:33
Sztuki Walki	Karate Tradycyjne	2004-06-20 14:05
Sztuki Walki	Karate Tradycyjne	2004-06-19 14:33
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje diety wysokobiałkowej	2004-04-20 15:24
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje diety wysokobiałkowej	2004-04-20 15:16
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje diety wysokobiałkowej	2004-04-15 20:12
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje diety wysokobiałkowej	2004-04-15 11:51
Sztuki Walki	Karate Tradycyjne	2004-04-01 08:53
Sztuki Walki	Karate Tradycyjne	2004-03-31 19:08
Sztuki Walki	Karate Tradycyjne	2004-03-31 11:56
Sztuki Walki	Karate Tradycyjne	2004-03-30 16:05
Sztuki Walki	Karate Tradycyjne	2004-03-30 08:34
Odżywki i suplementy	Dawkowanie glutarolu 1000 Olimpu????	2003-07-01 10:54
Odżywki i suplementy	Dawkowanie glutarolu 1000 Olimpu????	2003-06-30 17:34
Scena MMA i K-1	dobre rozciąganie do obu szpagatów!!!!!!	2003-06-21 15:02
Scena MMA i K-1	dobre rozciąganie do obu szpagatów!!!!!!	2003-06-21 11:27
Scena MMA i K-1	Chwyty	2003-06-20 22:42
Scena MMA i K-1	dobre rozciąganie do obu szpagatów!!!!!!	2003-06-20 21:00
Scena MMA i K-1	dobre rozciąganie do obu szpagatów!!!!!!	2003-06-20 20:48
Scena MMA i K-1	Chwyty	2003-06-20 19:54