wojzuk

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1934

napisanych postów

Imię Wojtek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania kolarstwo

Dieta profesjonalnej diety brak, mam stałe 5 posiłków, bogatych w nabiał, warzywa, kasze, makarony,ryby

Uprawiane sporty kolarstwo, narciarstwo biegowe

Ostatnia aktywność 23.04.2020 (15:56)

Data rejestracji 10.01.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Targowisko	[S] Vitalmax - Ionto Vitamin Drink 1L sprzedam kupiony w tym tygodniu w sklepie sfd izotonik vitalmax. pojemnosc 1l odlalem 15ml na spróbowanie i mi nie pasuje smakowo, wiec prawie cały odsprzedaje. smak wiśnia. cena 25zł +	0	2014-03-23 17:16
Marbo	Poręcz stacjonarna - szukam opinii witam, czy ktoś użytkuje modele mh-u002 http://www.marbo-sport.pl/marbo-home-porecz-stacjonarna-z-drazkiem-u002.html ewentualnie ms-u010 http://www.marbo-sport.pl/2012-stacjonarna-porecz-do-cwiczen-z-drazkiem-ms-u010.html jak sprawuje się taki	0	2013-08-04 12:17
Trening w domu	Drążek na futrynę witajcie, czy ktoś z was używał takiego drążka?: [url=http://allegro.pl/drazek-wielofunkcyjny-na-futryne-model-2012-wyprz-i2598551734.html]http://allegro.pl/drazek-wielofunkcyjny-na-futryne-model-2012-wyprz-i2598551734.html[/url] czy warto to	7	2012-09-09 18:05
Targowisko	[S] sprzedam odżywki BCAA + Białko witam, z powodu kontuzji i zaprzestania treningów chcę sprzedać niedawno zakupione: bcaa +lglutamine xtra activlab 500g - data ważności 20.08.2013 100% natural whey protein concentrate 700g - data ważności 19.02.2014 szkoda mi tych używek bo	10	2012-06-26 20:01
Targowisko	[K]opaska na kostkę do wyciągu witam, poszukuję opaski na kostkę do linki wyciągu dolnego (do ćwiczenia wewnętrznych części ud), może ktoś ma lub wie gdzie można dostać coś takiego?	1	2012-02-27 10:54
Odżywki i suplementy	Sporty wytrzymałościowe - suplementacja witam, trenuje kolarstwo zazwyczaj 4 razy w tygodniu po 3-5 godzin na trening niektóre treningi sa ciężkie, aby pomóc organizmowi w regeneracji zakupiłem: -olimp carbonox -olimp omega 3 sport -olimp 100% natural wpc -olimp vitamin	7	2012-04-24 12:22
Trening dla początkujących	trening kolarski cześć, chciałbym zapytać się was o poprawność treningu nie o szczegółowy plan. a więc tak ćwiczę na siłowni już od kilku lat (raczej bez żadnych planów) ale tylko okresowo (okresy zimowe) z racji tego że trenuję kolarstwo i do tego jest mi to	0	2010-11-28 12:57
Administracja i Moderatorzy	zmiana nicka witam, i mam pytanie do szanownej administracji logowałem się tutaj kawałek czasu temu wpisując wtedy całkiem przypadkowy nick czy jest możliwość jego zmiany?	3	2009-12-15 20:51
Usuniete tematy	pytanie o zestaw i jego wycenę witam, planuje u was taki zakup: - wyciąg python hw2 (z drążkiem hd3 w zestawie) - belka mocująca do wyciągu python - drążek krótki hd4 - drążek kierownica hd5 - drążek trójkąt hd8 - drążek na jedną rękę hd6 - pełny zestaw tryton ii -	12	2009-11-07 11:22
Trening dla zaawansowanych	kręgosłup, lekarz, Wrocław? witajcie, zmajstrowałem cos ze swoim kręgosłupem przy ćwiczeniu martwego ciągu i odczuwam dość poważne bóle, w związku z tym prosiłbym osoby z wrocławia które orientują się gdzie mogę znaleźć jakiegoś dobrego osteopatę, kręgarza lub terapeutę	3	2004-03-07 14:35
Doping	sterydy miejscowe?	19	2004-02-15 23:06

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Usuniete tematy	Odpowiednik ms-u010 u Keltona	2013-10-11 13:55
Usuniete tematy	Odpowiednik ms-u010 u Keltona	2013-10-10 21:38
Usuniete tematy	Odpowiednik ms-u010 u Keltona	2013-08-04 11:59
Trening w domu	Drążek na futrynę	2012-09-09 21:07
Trening w domu	Drążek na futrynę	2012-09-09 19:59
Targowisko	[S] sprzedam odżywki BCAA + Białko	2012-06-26 22:05
Odżywki i suplementy	Sporty wytrzymałościowe - suplementacja	2012-04-24 13:39
Odżywki i suplementy	Sporty wytrzymałościowe - suplementacja	2012-04-24 12:48
Odżywki i suplementy	"Dawkowania Różnych Kreatyn"	2010-06-10 13:28
Usuniete tematy	pytanie o zestaw i jego wycenę	2009-12-15 20:47
Usuniete tematy	pytanie o zestaw i jego wycenę	2009-12-15 16:58
Usuniete tematy	pytanie o zestaw i jego wycenę	2009-11-13 12:24
Usuniete tematy	pytanie o zestaw i jego wycenę	2009-11-09 09:25
Usuniete tematy	pytanie o zestaw i jego wycenę	2009-11-08 18:36
Usuniete tematy	pytanie o zestaw i jego wycenę	2009-11-08 15:09
Inne dyscypliny	NASZE PRZEBIEGI - 2006	2006-07-16 18:58