wojtekpcpc

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.06.2021 (08:19)

Data rejestracji 02.12.2015 (13:13)

Wzrost: 177 cm

Waga: 53 kg

Współczynnik BF: 9%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 74 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę. 17lat, 177cm, 53kg. Proszę o pomoc witam. chciałbym prosić o dobrą dietę. ćwiczę 3 razy w tygodniu i chciałbym dobrać przyzwoitą dietę żeby osiągnąć jak najlepsze wyniki. z góry dziękuję!	8	2016-04-15 18:48
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomoc w przytyciu mam 17lat-183cm wzrostu i waże 55kg proszę o pomoc! proszę o pomoc w przybraniu na masie. mam 17 lat, 183cm wzrostu i ważę 55kg. może ktoś poleci mi jakąś dobrą dietę? co próbuję przytyć to po paru dniach (2-3) wracam do początkowej wagi :/ .	1	2015-12-02 13:25

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę. 17lat, 177cm, 53kg. Proszę o pomoc	2016-04-15 21:41
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę. 17lat, 177cm, 53kg. Proszę o pomoc	2016-04-15 20:43
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę. 17lat, 177cm, 53kg. Proszę o pomoc	2016-04-15 20:10
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na masę. 17lat, 177cm, 53kg. Proszę o pomoc	2016-04-15 19:27