Wojtek177

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1232

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 11.12.2008 (16:16)

Data rejestracji 24.05.2008 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Crea shot vs cell pump witam zostalo mi 130 mega kapsów mono olimpu i chce cos do tego dokupic. bylem przekonany do cell pumpa, bo zbiera bardzo pozytywne opinie na forum, ale zobaczylem ostatnio crea shota activlaba. co bedzie lepsze? cell pumpa moge miec za 60zl z	7	2008-05-30 15:38
Trening dla zaawansowanych	Ocena planu -split moj staz na silowni to 7 miechow +okolo pol roku cwiczylem w domu. od poczatku cwicze fbw, teraz chce sprobowac takiego klasycznego splita jak wiekszosc osob cwiczy na silkach :) pn plecy 1) podciąganie na drążku 4 serie max 2) martwy ciąg	1	2008-05-30 22:31
Trening dla początkujących	Ocena planu-split witam mój staz to 7 miesięcy. celem jest masa. od poczatku mojej przygody z silownia cwicze planami fbw, teraz postanowilem wybrubowac splita. pn plecy 1) podciąganie na drążku 4 serie max 2) martwy ciąg 12/10/8/6 3) wiosłowanie	7	2008-05-24 15:04

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Kuchnia SFD	Idealne na śniadanie.	2008-12-04 18:14
Kuchnia SFD	Racuchy ryżowe	2008-12-04 18:08
Syntrax	Syntrax - Matrix 5.0	2008-12-04 16:01
Kuchnia SFD	Nalesniki Twarogowe	2008-12-03 19:18
Leksykon suplementów	MASZ JAKIES PYTANIA/SUGESTIE ODNOSNIE DZIALU LEKSYKON ... PISZ!	2008-06-12 17:40
Trening dla początkujących	[Blog ] KONIU - a dałem fotę na 79str. ;-D	2008-06-10 18:09
Odżywki i suplementy	Metanabol	2008-06-10 16:48
Odżywki i suplementy	Storm+Green magnitude?	2008-06-08 18:07
Odżywki i suplementy	Co teraz brać?	2008-06-08 11:45
Baza klubów Sztuk Walki	Jakiś trening by nie dostac w morde.	2008-06-05 19:44
Odżywianie i Odchudzanie	Kosa na tłuszcz %-)	2008-06-05 18:26
Odżywki i suplementy	TEST - ACTIVLAB - Redukcja, pods. strony: 45, 48 i 49	2008-06-05 16:27
Odżywki i suplementy	Majowe super promocje + super konkurs. SKLEP SFD ZAPRASZA !!!	2008-06-04 18:53
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-05-31 23:35
Odżywki i suplementy	Crea shot vs cell pump	2008-05-30 18:47
Odżywianie i Odchudzanie	Koktalj do oceny	2008-05-28 17:52
NATURE'S BEST	Kto kogo naśladuje 2 ?	2008-05-27 23:16
Odżywki i suplementy	Jakie lepsze białko ?	2008-05-26 17:49
Trening dla zaawansowanych	<<<Chcesz, aby ktoś ocenił Twój plan? Wklej go tu!>>>	2008-05-25 19:33
Trening dla początkujących	Ocena planu-split	2008-05-25 13:35
Trening dla początkujących	Ocena planu-split	2008-05-25 13:20
Trening dla początkujących	Ocena planu-split	2008-05-24 18:01