Wojak3000

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Damian

Nazwisko Młot

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 17.12.2015 (18:27)

Data rejestracji 14.07.2015 (15:25)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Jak byście dawkowali BCAA I TREC MASS XLL chodzi mi jak wy byście dawkowali te dwa suplementy jednego dnia . dieta jest , ale mimo wszystko chce wiedzieć jak by to mogło się dawkować . z góry dzięki	2	2015-10-07 17:01
Odżywki i suplementy	Trec mass XLL , BCAA , KREATYNA czy waszym zdaniem dobre połączenie? stosowałem oddzielnie trec mass xll i bcaa i obydwa produkty bardzo dobre efekty dają a gdyby tak to razem połączyć i czasem wspomóc się kreatyną przed treningiem :) . słyszałem o podobnych połączeniach , ale czy	3	2015-09-16 16:10
Odżywki i suplementy	Somatodrol słuchajcie kupiłem sobie somatodrol i z rozpiski piszę , że zalecane jest branie 2 tabletek na dzień w tym na czczo . i pytanie teraz jak na czczo . wiem , że na czczo czyli na pusty żołądek i jedna z rana , ale jak drugą tabletkę mam brać na czczo	10	2015-09-14 15:38
Odżywki i suplementy	Kreatyna i gainerator . Rozpis dnia jak rozpisać branie kreatyny i gaineratora ? moja rozpiska : 8-kreatyna 8.40-śniadanie 10.40-gainerator 14.30-obiad 17-gainerator 17.30-kreatyna 18.30-kreatyna po treningu 19.30-gainerator 21-kolacja czu dobrze ?	13	2015-07-14 15:40